正しく選ぼう！買い替えにおすすめの布団はこれ！ -

布団を買い換える時に、敷布団にしようかそれともマットレスにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。選び方によっては、不眠を招く原因にもなってしまうため、選ぶ時には慎重に行いたいものです。そこで、布団を選ぶ時のポイントについて解説します。知っているか知らないかでは、睡眠の質が変わるかもしれません。

敷布団とマットレスの違い

布団を選ぶ時には、敷布団が良いのか、それともマットレスにした方が良いのか迷うという場合には、それぞれの違いについて考えてみることも大切です。敷布団は、畳やフローリングに直接敷く物で、その素材は綿や羊毛、またはポリエステルです。

更に、反発力が弱いのが特徴的で、体を横にした時に柔らかく受け止めてくれます。マットレスと違い、起床時には押し入れに収納するため、日中は部屋を広く使うことが出来ますし、汚れた時にもすぐに洗濯をすることも可能です。また、定期的に天日干しをすることも出来ます。

マットレスというのは、ベッドの上や布団の下に敷く物で、ポリエステルや綿、羊毛の他にもウレタンやコイルなどを使った物があり、低反発タイプの場合は体の重さに合わせて沈みますし、高反発の場合は弾力があり、体が沈むということはありません。

敷布団と違うのは、ベッドの上に敷いた場合は片付けることがありませんし、素材によっては湿気の影響を受けづらいことが特徴です。ですが、敷布団とは違い簡単に天日干しにすることは難しく、手入れをする時には手間がかかります。

敷布団の選び方

敷布団を選ぶ時には、適度な反発力があるかどうかを確かめることが大切です。人は、寝ている間に何度も寝返りを繰り返します。反発力がなくては、寝返りをする度に首や肩、更に背中や腰に負荷がかかってしまいます。敷布団を選ぶ時には、柔らかすぎず硬すぎないタイプの物を選ぶと良いでしょう。

また、季節や体質によって、寝ている間に大量の汗をかきます。選ぶ時には、吸湿性と放出性両方のバランスが良い物を選ぶようにしましょう。

敷布団を選ぶ時には、素材の特徴を意識することも大切です。素材が違うだけで、手触りや質感が大きく異なります。吸水性が高い綿は、汗を大量にかく季節に最適ですし、弾力性もあります。寒い季節には、保温性もあり放湿性もある羊毛が向いていますし、軽くて持ち運びがしやすく、洗濯もしやすい敷布団を探しているなら、ポリエステルを選ぶと良いでしょう。

敷布団を選ぶ時のおすすめポイントは、自分の好みに合った反発力や、使われている素材に注目することです。